Obličejová gymnastika je cílené a vědomé cvičení obličejových svalů založené na kontrakci a uvolnění. Těmito cviky můžeme zabránit kolagenním vláknům a svalům v obličeji, aby neztrácely rychle na objemu.
Jednoduchými a přirozenými prostředky můžeme působit proti předčasnému stárnutí pleti, neboť napětí a uvolnění stimuluje tkáňové buňky k produkci elastinu. Pokud budeme dobře ovládat anatomii a fyziologii kůže, pochopíme lépe tento mechanismus. Z čehož také vyplývá, že masti slouží pouze k zadržování vlhkosti pleti.
Zhruba od třicátého roku by měla být celková péče o pleť doplněna obličejovou gymnastikou, která zesílí svaly, upevní kontury obličeje a podpoří kožní buňky v regeneraci - když chcete zpevnit své tělo, tak přirozeně začnete cvičit. To stejné platí i u obličejového svlastva.
Systematická aktivizace svalů, požadavek na svaly – na jejich co nejlepší kondici a udržení tohoto stavu, to je veškerá podstata obličejové gymnastiky.